プチ 断食 効果



2日目が終了。さすがに今日は何度も断念しそうになったが、がんばりぬくことができた。今朝の体重は-2kg。ちなみに断食中口にするのはネットで見たのを参考に、適当に作ったジュースを一日3回。
1、成分無調整の豆乳(コップに1/2)
2、高級りんごジュース(コップに1/4)
3、にんじんジュース(コップに1/4)

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